Elmerülve a mozgásban, dallamban megpróbálom megérezni, megkérdezni a testem és lelkem, hogy mi a következő év témája, fókusza a személyes fejlődésemben. Most segítelek ebben konkrét gyakorlatokkal. Ha tetszik neked, oszd meg másokkal is ezt a lehetőséget miután kipróbáltad!
SZEMÉLYES ÉLMÉNYEM
MIÉRT JÓ?
HOGYAN is CSINÁLD?
TÉMÁK ÉS ZENÉK
SZEMÉLYES ÉLMÉNYEM: Most már negyedik éve, hogy a régi és az új év fordulóján összeállítok magamnak egy zenelistát elmélyülős szabad tánchoz. Elmerülve a mozgásban, dallamban megpróbálom megérezni, megkérdezni a testem és lelkem, hogy mi a következő év témája, fókusza a személyes fejlődésemben (aki volt Női Teremtőerő Táncon nálam, az talán jobban sejt ebből valamit…). Ilyenkor egy-egy szó ugrik be nekem.
Előző évek témái voltak 2018 a MÉH éve, 2019 a CSEND éve, 2020 a FÉRFIENERGIA éve volt. Ezeknek a tanítását éltem meg a vonatkozó évben. Bevallom nagyon élvezem, hogy van egy ilyen fókuszom. Tervezem, hogy erről bővebben is írok,de még a formáját helyét nem találtam meg. A 2021-es év a KAPCSOLÓDÁS/KAPCSOLAT éve volt nekem. Nemsokára elárulom, hogy mit súg az intuícióm arról ez az év milyen fókuszt hoz nekem személyesen. Ha szeretnéd kipróbálni ezt a gyakorlatsort, ebben a bejegyzésben megtalálhatsz egy rövid zenelistát, válogatást, amire ezt az intuícióerősítő belső iránytűmegtaláló gyakorlatot megcsinálhatod. Természetesen, ha hívnak téged más zenék, hazsnálj mást bátran 🙂
Ha kedved most kérheted a felvételedet a Női Teremtőerő Tánc Zárt FB csoportba, akkor is, ha még nem voltál nálam ilyen workshopon. Ezt azért ajánlom, mert könnyebben (biztosabban) elérnek a zenék és rövid (!) gondolatok megosztása, kérdezhetsz, kérhetsz témára zenét és segítséget az otthoni kísérletezéshez a szabad táncban. Ez mind abban segít, hogy a testérzeteid segítségével jobban megérts és visszahass a lelki és mentális állapotaidra. A célmegvalósításban is szoktuk használni, a „Táncolj a céljaidra” módszert. Most lássuk a gyakorlatokat, amelyeket azért állítottam össze számotokra, hogy ti is megízlelhesséket ezt a csodálatos módszert, ami mindig rendelkezésedre áll, ha elveszted az irányt, vagy inspirációra vágysz.
Intuícióerősítő Belső Iránytűd megtalálása gyakorlatok
MIÉRT JÓ? Ez a gyakorlat abban segít, hogy a testérzeteid segítségével jobban megértsd, és visszahass a lelki és mentális állapotaidra. Ez a lépés a Belső Iránytűd megtalálása nagyon fontos. Első lépés a változáshoz, hogy tudatosítsd az irányt. Ám ezután még lépéseket is kell tenned ennek érdekében, újra és újra ránézni, dolgozni ezen, vagy hagyni megtörténni a változást, elengedést (sokszor ezt nem hagyjuk, mert félünk mi lesz helyette) az év során.
HOGYAN is CSINÁLD?
Általános témákat javasolat egy-egy zenéhez, hogy ízelítőt kapj abból, hogy szoktam én csinálni, illetve hogyan szoktuk csoportosan a Női Teremtőerő Tánc Workshopkon. Ha egy-egy témához eszedbe jut magadnak zene, amit szeretsz, hallgasd meg, egészítsd ki azzal!
Más témát is választhatsz, vagy csak hagyd hogy jöjjön bármi, amire kész vagy. Így is hallgathatod a zenéket.
Szivesen fogadom, akár itt a csoportban (hogy egymást inspiráljátok!) vagy privátban az élményeiteket!
Elsőként Önmagadhoz való KAPCSOLÓDÁS MEGKEZDÉSÉHEZ:
TÉMÁK ÉS ZENÉK:
- Megérezni segít, hogy milyen hozott sorsmintákat, terheket vagy kész elengedni a következő évben. Mi az, aminek a meglépéséhez megérett a helyzet?
FIGYELD a TESTÉRZETEIDET!
Mari Boine: Goaskinviellja / Eagle Brother
Aonua: Matauranga / Under the sea
- Kimodottan női sorsmintáiddal kapcsolatban szeretnéd tudni mire érett meg a helyzet, ezt ajánlom:
FIGYELD a TESTÉRZETEIDET!
Palya Bea: Hívlak Téged
Loreena McKennitt: The Mystic’s Dream
- Új kezdeményezés, terv megérzése, mi az az irány, amikor azt érzed, hogy élsz? Érezd, hogy felpezsdül benned az élet. Miért lelkesedsz? Jól vagy most ahogy vagy? Hogy lehetnél még jobban?
FIGYELD a TESTÉRZETEIDET!
Cèline Dion: I’m Alive
Aonua: Kia Kaha /Stay Strong
Női Teremtőerőben Gazdag Új Évet Kívánok Nektek!
Ha tetszettek a gyakorlatok, oszd meg olyannal ezt a lehetőséget, aki fogékony rá (azért nem azt írtam, hogy akinek szerinted szüksége lenne rá, mert az nem jelenti azt, hogy fogékény rá)!
Ha szeretnél emailben értesülni a támában feltett anyagokról iratkozz fel az alábbi ablakocskában.
Ha egy email kurzust is szeretnél kapni önismereti témában iratkozz fel a honlap jobboldali sávjában az Női Teremtőerőd, a Belső Erőd fejlesztő minikurzusra (ajándék).
Kívánom, hogy legyen Női Teremtőerőben gazdag életed!
- Értékeld az eddigi éves ciklusodat, hogy értéket teremthess jövőre!(Hanganyag 1. rész)
- Elköteleződtem és te?
Categories: Belső erőforrásaink, Célok, Ciklikusság, KözÉpPont visszaszerzése, méh, Női Teremtőerő
Tags: belső erő, belső erőforrás, cikliusság, Középpont visszaszerzése, méh
2 replies ›
Trackbacks
- A saját vágyaidat és álmaidat kezded idén megvalósítani vagy valaki másét? | Női Teremtőerő
- Tavaszváró Női Teremtőerő Kalendárium 3. – Átváltozás | Női Teremtőerő
Vélemény, hozzászólás?
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .