Női Teremtőerő

Az alkotó női életért. Hogyan változtasd a Nőiséged életed erőforrásává, teremtőerejévé – Kismamáknak, Anyukáknak, Nőknek

Hogyan született meg bennem a Női Teremtőerő Tánc gondolata?

A tánc célja nem az, hogy “szépen táncoljunk”, hanem hogy összekapcsolódjunk a testünkkel, kezünkkel, lábunkkal, csípőnkkel és megérezzük, hogy milyen mozdulatokra van szükségük. Lehet az egy fejkörzés, nyújtózás. Nem a klasszikus táncfogalomban gondolkodom, hanem inkább a gyógyító mozdulatban. (Bővebben: a gyógyító érintésről és mozdulatról: https://www.noiteremtoero.hu/erinteni-es-megerintve-lenni-ne-fogd-meg/).Vannak olyan mozdulatok, mozdulatsorok, amelyek általában előnyösek az embernek (vagy speciálisan nőknek), ezeket hívjuk pl. ászanáknak, ha jógáról beszélünk. Ugyan így vannak  táncos mozdulatsorok is, amelyek tapasztalat alapján nagyon jótékonyak általában az embernek, nőknek. Az “általában” mellett létezik egy” személyre szabottság”, ami neked adott időben, adott helyen a legmegfelelőbb, ahhoz, hogy az energiaáramlásodat semmi ne blokkolja. Minél jobban megismerjük a saját testünket a mozdulataink, hatását testérzet, illetve lelki szinten, annál jobban tudod magad gyógyítani, egyensúlyba hozni, legyen az egy reggeli gyors nyújtózás  10 perc mozgás.  Ezt az önmegismerési folyamatot támogatja, szolgálja a Női Teremtőerő Tánc.

Csak nők vagyunk, ki könnyebben ki nehezebben oldódik. Ha nem érzed úgy, hogy holnap készen állsz bekukkantani hozzánk, akkor talán később jön el az ideje. Mindenesetre bármikor is lesz az, szeretettel várlak. Ha pedig máshol van dolgod, az is ki fog derülni, csak ne lankadj a kereséssel!

A Női Teremtőerő Tánc megszületését INSPIRÁLTA a MA-URI© Healing Arts (l. http://www.ma-uricentrum.hu/http://www.ma-uri.org/) módszere,  ahol táncokon és bodyworkön keresztül tanulunk kapcsolódni a testünkhöz, amelynek segítségével közelebb jutunk ahhoz, hogy navigáljuk az érzelmeinket, és az életünket. A képzést végezve sok szabadtáncon és formatáncon keresztül ismerkedtünk a testérzeteinkkel, tanultuk meg a bodywork mozdulatokat, amelyek a tenger mozgását utánozzák. A gyakorlatok, táncok rendszeres végzése nagyon jótékony hatással volt rám, mind általános fizikai energiaszintemben, mind pedig a női szerveim, ciklusom tekintetében. Ezek a jótékony gyakorlatok inspirálták a Női Teremőerő Tánc létrejöttét.

Itt tájékozódhatsz a képzőhelyemről, a MA-URI-ról és a jelenleg futó képzéseikről, amelyek meleg szívvel ajánlok: http://www.ma-uricentrum.hu/

HOGY NÉZ KI A FOGLALKOZÁS?

A workshopot 1 és 2 napos formában tartom. A Workshop 2 x 3 órás blokkból áll közte egy –  órás ebédszünettel!

A Női Teremtőerő Tánc 3 órás blokk felépítése:

2 x 1,5 óra közte 10 perc szünettel.

A táncos részek közé több beszélgetés, kérdés, megosztás, testtudatosítás, néhány játékos feladat (egyéni, páros, csoportos) kerül. Ebben a formában erősebben dolgozhatunk a fókuszunkkal, személyes céljainkkal. Időnk van papírra vetni a gondolatainkat, céljainkat.

Időnk van elmélyedni a saját testi reakcióinkban, érzeteinkben. Visszajelzést adni, megosztani, és meghallgatni.

Az alkalom fókuszaként megjelölt témáról rövid beszélgetések (nincs megszólalási kötelezettség), reflexiók, a testérzeteinkhez kapcsolódva.

Időnk van elmélyedni , ami nagy előny az otthoni gyakorlásuk során.

  1. Női körben vagyunk
  2. Az alkalom témájához kapcsolódva válogatom a zenék hangulatát, ritmusát, érzésvilágát.
  3. Szabadon mozogva (táncolva) kezdesz KAPCSOLÓDNI, a testérzeteiddel, a mozgásodon keresztül:

ÉSZREVESZED, hogy van lábad, karod, derekad és csípőd, lábfejed…, akkor is, ha nem fáj. Sokszor csak akkor tudatosul bennünk a jelenlétük, ha fájnak, ha nem működnek megfelelően.

Szabad bemelegítős mozdulatokkal kezdünk, de mindig elmondom, hogy mindenkinek a maga döntése, hogy követi-e a szóbeli “instrukcióimat”, vagy rögtön a saját ritmusát követi. Aki szeretné az követi az én mozdulataimat, iránymutatásomat arról, hogy milyen testérzetre figyelj, miközben mutatom, hogy mit csinálj(hatsz). Ha jólesik, leülhetsz összekuporodva a sarokba, vagy a szoba közepén és csak hallgatod a zenét, addig, amíg jólesik így neked.

Kérlek oszd meg másokkal is, ha érdekes és hasznos volt ez számodra!

Categories: Belső erőforrásaink, KözÉpPont visszaszerzése, méh, Menstruáció, Női Teremtőerő, NŐI TEREMTŐERŐ TÁNC, Szülés

Tags: , , , ,

2 replies

Trackbacks

  1. Érinteni és megérintve lenni. – Ne fogd meg! | Női Teremtőerő
  2. ELKÖTELEZŐDTEM | Női Teremtőerő