Engedd meg magadnak az érzéseidet!

Tegnapi napon nagyon kibillentem az egyensúlyomból, pedig csak egy előre látható esemény következett be, mert elfelejtettem egy-két körülményt, a mindennapjaink realitását.

Ez abban a pillanatban mégis nagyon rosszul érintett, rombadöntötte a gondosan eltervezett napi tervmegvalósításomat. Elég nehezen billentem vissza az egyensúlyomba, de ez a szám (bejegyzés alján) itthon segített.

A mai nap is egy lehetőség, hogy meglásd mit, milyen érzéseket engedsz be az életedbe! Ha beengedted őket, megtanulhatod, hogyan tudod őket gyorsan továbbengedni magadon, hogy ne ragadjon be a dühöd, haragod, frusztráltságod.

Itt az ideje kinyitnod a mai virtuális Adventi Kalendáriumodat!

December 5.  A mai nap gondolata és gyakorlata

Tapasztald meg az érzelmeid áramlását! Engedd át magadon őket. Ne akard kizárni, leblokkolni a rosszérzéseidet, tudatosítsd őket, aztán engedd tovább őket, mint egy vízfolyást!

MAI AJÁNDÉK GYAKORLATOD: 

1. Hallgasd meg a linken található ún. „blokkpont oldó” meditációt, a légzésedre koncentrálva. (A meditációt korábban készítettem, bármilyen fókusszal elvégezheted, ha elmented a linket.)

AMIRE FIGYELJ: Orron át mély belégzés, és szájon át, ellazított állkapoccsal kilégzés. Pont úgy, min amikor hátradőlsz a fotelban és és egy megkönnyebbült höaaa-t hallatsz 🙂 Ugye tudod miről beszélek? 🙂

Blokkpontoldó meditáció

Figyeld meg megmozdul-e benned valami. Írd le magadnak az Adventi Naplódba a gondolataidat!

2. Merülj el a zenében a tenger hullámzásában, mozdulj, ha megmozdul benned valami.

Maisey Rika – Tangaroa Whakamautai:

Ha most kapcsolódsz be, olvasd el az első levelemet „Adventi Kalendárium 1. ” címmel.

Ha kedvet érzel, megosztani velem a felmerülő gondolataidat, ne habozz elküldeni nekem őket a komlosiboglarka@gmail.com-ra!

Kívánom, hogy a Belső Napunk felragyogjon!

Teremtőerőben Gazdag Életet kívánok neked!

Boglárka

Név*
Email*
Hírlevél küldését kérem,az Adatkezelési tájékoztatót elfogadom*	igen

• Női Teremtőerőd 2021 Adventi Kalendáriuma 4. (Keretezd át a helyzetet: ÖSSZEHANGOLÓDÁS)
• Női teremtőerőd 2020 Adventi Kalendáriuma 6. (Avalon ködbe vész – film és könyvajánló)

Categories: Adventi Kalendárium, Belső erőforrásaink, KözÉpPont visszaszerzése

Tags: Adventi Kalendárium, belső erő

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .