Visszatalálás a középpontba. Tedd napi rituálévá a középpont erősítő gyakorlataidat testi és lelki szinten is a JELENLÉT gyakorlattal! Hogy ismét megleljük kibillent egyensúlyunkat, erőnket, azt ami a belső tartásunkat adja, gondolkodjunk el ezeknek a szavaknak a testi vonatkozásain. Mindenféle gyakorlathoz, amellyel a testünket karban tartjuk, ébresztjük, eddzük, erősítjük, az első és legfontosabb dolog, hogy a törzsünk (az angol kifejezés erre kifejezőbben a mag (core) szót használja) erős legyen. Ennek hiányában szokott … Bővebben: A KözÉpPont visszaszerzése. 4. Jelenlét: Napi rutin vagy rituálé?